怎樣去除失眠

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醫生主講實錄

當患者發生失眠之后需要進行干預治療來消除失眠,首先應該做好患者的心理疏導,需要讓患者盡量放松,消除顧慮,不要過于緊張,不能過于關注失眠。

另外,就是要遵醫囑口服一些改善睡眠的藥物,比如說有西醫方面的相關藥物,如阿普唑侖、艾司唑侖等,也有一些中藥、中成藥制劑等,需要在醫生的指導下進行辨證使用,比如說,心脾兩虛型的患者可以采用歸脾湯等來進行加減,患者本人不能盲目用藥。

有失眠的患者平素也應該加強鍛煉,需要提高身體抵抗力,需要保證一個健康的生活習慣,失眠是睡眠障礙中最常見的一種類型,在中醫上又可以稱之為不寐。

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