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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴重，腰椎比較穩定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說的峽部裂性滑脫，同時患者有腰椎不穩，不建議患者吊單杠。因為吊單杠可能會增加腰椎的不穩定性，導致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點支撐等。上述活動可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-29 13872次

• 腰椎間盤突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運動，不過都是要求逐漸適應，逐漸加大數量、強度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負重，至完全不負重懸掛在單杠上。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 14033次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  吊單杠并不能夠治療肩周炎，但是這種鍛煉的方式可以作為患者在恢復期間的一種功能鍛煉，以促進此類患者的康復。針對肩周炎的患者首先要配合醫生做一系列正規的治療，在相關的癥狀獲得緩解之后可以通過吊單杠這樣的方式來促進肩關節的繼續康復，并且防止肩周炎的復發。在吊單杠的過程中由于自身體重的下拉作用，就可以使肩部受到一些被動的鍛煉。此時肩關節的活動度會逐步的擴大，其內部的黏連會得到一定程度的松解。除此以外，此時肩關節周圍的肌肉力量也能夠獲得一定程度的恢復。所以說此類鍛煉對于肩周炎的患者是一種非常好的恢復鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-14 5175次

• 單杠懸垂吊能治肩周炎
  患者出現肩周炎，可以進行單杠懸吊，這樣可以加強患者的肩關節功能鍛煉，避免出現周圍肌肉萎縮，以及肩關節黏連的情況；一般患者進行功能鍛煉時，可以局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。同時在鍛煉的時候，可以口服止痛藥物，患者除了進行單杠懸吊，還可以進行肩關節單擺運動，同樣可以取得相應的效果；患者出現了明顯的肩關節黏連，一般這個時候，患者要進行關節鏡下關節松解手術。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-11 2361次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠可以一定程度上緩解肩周炎，可以緩解關節黏連，關節僵硬等。但是治療關節炎，仍需配合藥物治療。必要的情況下，需要手術治療。意見建議：建議日常生活中適當的進行體育鍛煉，勞逸結合，不要過度勞累。同時飲食上多吃一些溫性食物，注意保暖，不要著涼。保持良好的心態，積極配合治療，不要壓力過大，同時可以采用中醫上針灸，按摩，拔罐等方式來治療肩周炎。
  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-02 2903次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關節周圍炎癥通常除了炎癥之外，還會伴隨著或多或少的肩關節，有活動功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來拉伸肩關節，能夠有松解粘連的作用，同時也能夠增加肩關節的活動度。意見建議：吊單杠的時候盡量選擇高度稍微低一點的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調節自身重量。防止因拉的重量太大而導致肩關節損傷。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-10-27 2603次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導致肩關節周圍黏連、攣縮的韌帶和關節囊受到過度的牽拉，引起損傷，就會導致肩關節周圍有明顯的淤血，水腫的情況，后期就會加重肩關節周圍的組織黏連攣縮的情況，就會導致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復。所以說在病人出現肩周炎以后，平時一定要避免肩關節部位過度的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 186次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠對肩周炎有一定的輔助治療效果。肩周炎又稱“五十肩”，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。吊單杠作為一種物理治療方法，能夠通過拉伸和鍛煉肩部肌肉，幫助緩解肩周炎癥狀，提高肩部活動范圍。具體來說，吊單杠的好處有以下幾點：1
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次