心肌炎可以做哪些運動

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醫生主講實錄

心肌炎的患者可以做一些有氧運動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山,騎自行車,放風箏等,但是不要參加一些劇烈的運動。例如劇烈的跑步,打拳,踢足球,打籃球等。有氧運動一般是每次30分鐘到60分鐘左右,每周在2-5次就可以。運動量以及運動幅度不能過大。

除了運動以外,還應該控制體重。體重指數控制在24Kg每平方米以內。因為過度的肥胖,對心臟是一個較大的負擔。心肌炎患者建議多吃維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,少吃油膩食物。盡量的要做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內。

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