高血壓能吃大蔥炒蛋嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者盡量不要吃太油膩的食物,可以適量的吃雞蛋,但是雞蛋的制作方法可以選擇蒸雞蛋羹吃,也可以選擇煮雞蛋吃,最好不要吃炒的雞蛋炒的雞蛋太油膩,而且雞蛋的膽固醇含量比較高,如果吃得過多的話,會導致血脂增高,導致甘油三脂增高,這樣就會導致動脈硬化,引發高血壓。

高血壓患者必須注意控制飲食,不能吃太油膩的食物和含鹽量高的食物,應該以清淡飲食為主,平時應該做到低鹽,低脂肪,低膽固醇飲食,多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,平時還應該注意休息,不要熬夜過度,盡量不要吸煙,不要喝酒。

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