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如果是發生了輕微的貧血,可以適當的通過食療的方法來進行糾正,比如說缺鐵性貧血的患者可以吃一些含鐵元素比較豐富的食物,豬肝,雞肝,鴨肝,豬血,豬肚,鴨血當中鐵元素的含量都是非常豐富的,可以適當的多吃,也可以多吃一些含有優質蛋白的食物,比如說魚類,瘦肉,雞蛋等,因為優質蛋白是血細胞增生和分化的基礎,還可以多吃一些富含維生素C的水果,因為維生素C也可以促進鐵的吸收,需要注意不要喝茶,不要喝咖啡。

如果是巨幼細胞性貧血,可以適當的多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,新鮮的綠葉蔬菜當中葉酸的含量是比較多的,維生素B12往往存在于動物的肝臟以及瘦肉當中,可以適當的多吃,有利于貧血的改善。

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