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對于造血原料缺乏引起的貧血,通過食療的方法可以對貧血進行糾正,如果是缺鐵性貧血,就要盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,豬血,鴨血,豬肚當中鐵元素含量都非常豐富,瘦肉和雞蛋當中鐵的含量也非常豐富,而且易于被人體所吸收,所以可以適當的多吃一些這些食物。

也可以多吃一些新鮮的水果,新鮮的水果當中含有維生素C比較豐富,維生素C可以促進鐵的吸收。

如果是巨幼細胞性貧血,可能是由于缺乏葉酸或者是維生素B12所引起,葉酸在新鮮的綠葉蔬菜當中含量比較豐富,可以適當的多吃,但是要注意不要過度烹調,維生素B12往往可以存在于動物的內臟以及瘦肉當中,可以適當的多吃這些食品。

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