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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20000次

• 腳踝扭傷有什么表現

  踝部扭傷是常見的損傷，急性期主要是外踝的腫脹疼痛，活動受限。腫脹疼痛，大概在7到10天逐漸消去，但是可能會存在一些慢性的疼痛，可以表現踝關節的前外側，也可以表現踝關節的內側，包括三角韌帶，或者是距骨骨軟骨的損傷。最多見的是踝關節的前外側，也就是距腓前韌帶，或者是跗骨竇區域的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 8474次

• 扭傷吃什么食物好
  扭傷以后一般建議是制動休息，同時口服和外用一些活血化於、鎮痛消炎的藥物。在這個治療期間，一般建議清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。同時要保持作息規律，盡量不要吸煙飲酒，然后您可以吃一些高鈣、高蛋白、高膳食纖維和高維生素的食物，這類食物有牛奶、雞蛋，還有黃色或者綠色的這種蔬菜，比如胡蘿卜、小白菜、菠菜這樣的蔬菜，還有就是一些新鮮的水果。另外吃一些活血化瘀的中成藥對這個也有所幫助，比如跌打丸或者云南白藥之類的藥物，也可以幫助更好的恢復。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-07 10279次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰部出現扭傷的情況，在日常生活中再普通不過的一種現象。一般多是由于體力勞動過程中不小心扭傷了腰部或者是由于抬重物的過程中，導致了腰部扭傷的情況發生。出現腰部扭傷的情況后除了口服一些消炎止痛的藥物或者是外貼膏藥以外，還要多注意飲食的輔助治療。出現腰部扭傷的情況后，早期最好是適當的吃一些活血化瘀的食物，比如黑木耳、核桃、海帶、芹菜、葡萄等一些食物，可以起到活血化瘀、促進經絡通暢的功效。另外日常生活中盡量的多以清淡飲食為主，避免過于油膩或者是過甜、辛辣等一些食物，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補充一些鈣物質，多補充一些維生素c、維生素a等一些食物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-22 9218次

• 腳扭傷吃什么食物好
  腳扭傷之后，首先是要注意休息，然后根據拍片檢查的結果，選擇保守治療或者手術治療。在飲食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高熱量的食物。同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些優質蛋白類的食物，有助于促進恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-19 2304次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，最重要的還是多睡硬板床休息3到4周的時間比較好，可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。在飲食上主要是多吃一些容易消化的飲食，比如面條，雞蛋等等，還要加強優質蛋白質飲食。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2204次

• 腳踝扭傷了吃什么食物好
  腳踝扭傷了一般可以吃瘦肉、香蕉、海帶等食物比較好。1、瘦肉：腳踝扭傷屬于外傷，局部會出現疼痛感，平時可以適當的吃一些瘦肉，瘦肉中含有豐富的蛋白質，能夠為身體提供能量，可以使身體維持正常的新陳代謝，瘦肉在制作的過程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免對身體造成刺激。2、香蕉：香蕉是一種比較常見
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 腳踝扭傷腫痛用什么藥好
  腳踝扭傷一般指踝扭傷，踝扭傷腫痛患者一般用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、三七片等藥好，具體的用法用量需要遵醫囑，不可擅自用藥，具體如下：1、活血止痛膠囊：為活血通絡藥，具有活血散瘀以及消腫止痛的功效，可以治療跌打損傷引起的瘀血腫痛等癥狀。2、云南白藥膠囊：藥品類型為活血化瘀劑，不僅具有化瘀止血的功效，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次