在我們行瑜伽時，一定要了解我們膝關節韌帶損傷的嚴重程度，包括是急性期還是慢性期，如果存在急性期的膝關節韌帶損傷，我們肯定做不了瑜伽，因為急性期的韌帶損傷一定要治療好。比如急性期的韌帶損傷以后如果程度較輕，我們可以給予石膏或者支具進行固定，通過制動讓韌帶損傷部得到更好的修復。
如果是慢性的韌帶損傷，比如說膝關節內前后交叉韌帶的慢性損傷，只要膝關節的穩定性尚可，我們做瑜伽動作不會有問題。但是不可以做劇烈的活動，比如打籃球、踢足球，像這些會引發膝關節韌帶進一步損傷，所以導致膝部的病情加重。
膝關節韌帶損傷可以做瑜伽嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-09-08 2408次
為你推薦
-
膝關節交叉韌帶損傷我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。
01:12
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 20983次
-
膝關節韌帶損傷怎么定義我們膝關節其實是人體中間最復雜的一個關節，膝關節周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內外側副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內側副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。
01:34
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 6018次
-
膝關節半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎膝關節半月板發生損傷在臨床上特別的常見。發生半月板損傷的情況以后患者需要及時到醫院就診，查看一下半月板損傷的嚴重程度，考慮給予合適的治療措施來進行治療。如果是一度到二度的半月板的損傷，可以考慮進行保守的治療。保守的治療就是嚴格的臥床休息，不可以下地負重，膝關節不可以受力，所以患者不可以進行瑜伽的鍛煉，想要進行一些鍛煉最少需要等到2個月以后患者才可以逐漸的進行一些活動。臥床休息1個月左右的時間患者就可以在床上進行直腿抬高鍛煉或者是挺腿，等到2個月以后可以下床了，就可以撐雙杠，拉單杠來進行鍛煉身體，上述的這些鍛煉不會增加膝關節部位的負擔，也不會引起膝關節內部的半月板受力，從而有利于半月板的恢復。語音時長 01:28”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-10-16 1759次
-
膝關節損傷能練瑜伽嗎瑜伽膝關節損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應該禁止。膝關節韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征積極的進行手術治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復能有一定的穩定的環境，否則有可能會導致韌帶撕裂以及其他的損傷更加嚴重，損傷更加不容易愈合，并且會遺留有嚴重的后遺癥，如果繼續練瑜伽有可能會導致這些損傷更加加重。所以說還要積極的注意休息，當然也不能夠推拿按摩，也不能夠下床行走，可以應用消炎鎮痛藥物以及脫水消腫的藥物進行治療。語音時長 1:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 4052次
-
膝關節韌帶損傷可以做瑜伽嗎病情分析：膝關節韌帶損傷是不可以做瑜伽的，膝關節韌帶損傷會導致膝關節疼痛腫脹，活動困難，這種情況下做瑜伽，會加重膝關節疼痛腫脹現象，不利于膝關節韌帶修復。膝關節韌帶損傷以后，要保持膝關節放松，積極預防膝關節外傷，定期就醫復查了解膝關節韌帶損傷的修復情況。意見建議：膝關節韌帶損傷以后，要定期就醫，做膝關節影像學檢查，了解膝關節韌帶損傷的具體情況。然后選擇合適的方法治療，例如膝關節韌帶損傷嚴重時，需要做外科手術治療。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-08-02 1201次
-
膝關節韌帶損傷可以做陰瑜伽嗎病情分析：膝關節韌帶損傷之后肯定是不可以進行瑜伽鍛煉的，否則有可能會導致，關節損傷更加嚴重，從而會導致不同程度的后遺癥的發生。意見建議：膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要適當的進行固定。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-19 1702次
-
膝關節韌帶損傷可以做瑜伽嗎在我們行瑜伽時，一定要了解我們膝關節韌帶損傷的嚴重程度，包括是急性期還是慢性期，如果存在急性期的膝關節韌帶損傷，我們肯定做不了瑜伽，因為急性期的韌帶損傷一定要治療好。比如急性期的韌帶損傷以后如果程度較輕，我們可以給予石膏或者支具進行固定，通過制動讓韌帶損傷部得到更好的修復。如果是慢性的韌帶損傷，比如
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 191次
-
膝關節損傷能練瑜伽嗎瑜伽膝關節損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應該禁止。膝關節韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征積極的進行手術治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復能有一定的穩定的環境，否則有可能會導致韌帶撕裂
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 308次
