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醫生主講實錄

高血壓的非藥物療法是降壓治療的基石,而非藥物療法中的食物療法又是基石的基礎。

首先,患者要減少鈉鹽的攝入,建議每人每日的食鹽量不超過5-6g,建議盡量少進食腌制及熏制品。

第二,控制總熱量的攝入,并減少脂肪的攝入,飲食中脂肪的含量應當控制在總熱量的25%以下,飽和脂肪酸的量應當小于7%。患者盡量避免進食油炸食物、動物內臟、肥肉等。

第三,適當的補充鉀鹽和鈣鹽,鼓勵患者多進食新鮮的蔬菜、水果、脫脂牛奶等等。

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