南瓜能和紅薯一起吃嗎

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醫生主講實錄

南瓜和紅薯可以一起吃的,可以一起煮成粥,或者是做餅、做成飯都是可以的,只要適量不要過多,像有胃病或者是有胃腸道消化功能不好的患者,應該要注意最好不要一次性吃的太多,以防加重癥狀。

另外還應該要注意南瓜和紅薯它們的淀粉含量是非常高的,建議腸胃不好的患者少吃一些,另外還應該注意有骨質疏松的患者也應該要少吃一些南瓜。南瓜里含有一些軟骨素,容易加重骨質疏松的這樣一個癥狀。建議大家注意飲食要合理健康,清潔衛生,做到飲食多樣化,營養全面。注意放松心情,多休息,不要過度勞累,飲食要清淡,不要吃的過咸、過油,注意要根據自己的體質以及狀況選擇食物,并注意平衡膳食和飲食規律。

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