綠茶對(duì)脂肪肝有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

綠茶對(duì)于脂肪肝有一些好處,因?yàn)樗胸S富的維生素,但是它對(duì)脂肪肝肯定達(dá)不到根本性的治療價(jià)值,脂肪肝一般來說,除了酒精性脂肪肝缺乏營養(yǎng)之外,剩下的就是非酒精性脂肪肝,它往往是營養(yǎng)過剩,甚至存在肥胖,所以它最關(guān)鍵的治療就是改善生活方式。

要積極的控制每天能量攝入的總體水平,包括控制零食的量,要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如說限制動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂以及高熱量,高油脂的食物,同時(shí)要避免喝酒,在這個(gè)基礎(chǔ)上要積極的參加體育鍛煉,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,騎車,游泳等等,消耗我們身體多余的能量,然后控制體重。

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