骨折后吃什么恢復得快啊

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骨折之后如果要恢復快的話,首先要采取正確的、恰當的處理方法,這是最主要的。其次,在飲食方面要注意加強營養,飲食方面,對于骨折的恢復有一定的輔助作用。因為骨折的恢復,主要是分為三個時期,所以在不同的恢復時期,飲食也是有一定的區別的。

首先,在骨折的前期,一般也就是在骨折后兩周左右的時間,飲食主要是以清淡為主,可以吃一些蔬菜、蛋類、豆制品、水果、湯類等等。

在骨折后的3到4周左右,在飲食方面,可以適當的補充一些含有優質蛋白、含鈣量豐富、富含維生素的食物,比如可以吃一些牛奶,蛋類,雞肉,魚肉,蔬菜水果等等,這些食物可以有效的補充骨折恢復所需要的營養。

同時,在骨折后的六周以后,飲食就可以基本上恢復正常了。在這段時間在飲食方面一定要注意不要偏食,辛辣刺激的食物不要吃。

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