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• 腰椎間盤(pán)突出如何預(yù)防

  腰椎間盤(pán)突出癥，我們重在預(yù)防，要去預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生：第一，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成保護(hù)腰椎的好習(xí)慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長(zhǎng)時(shí)間的工作，也會(huì)有效地保護(hù)椎間盤(pán)的這個(gè)生理活性，然后讓它不容易出現(xiàn)腰椎間突出癥。髓核組織自己出來(lái)之后，壓迫到自身的神經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)情況就是自己內(nèi)部相互打架的一種情況。那么我們的主要預(yù)防就在自己的生活習(xí)慣，另外要加強(qiáng)腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經(jīng)常要有步驟，有計(jì)劃的去加強(qiáng)這一塊的功能康復(fù)，去預(yù)防這腰椎間盤(pán)突出癥的產(chǎn)生。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 10323次

• 腰椎間盤(pán)突出如何矯正

  這個(gè)分兩種情況來(lái)看：第一，這個(gè)突出的程度是如何的。如果突出的程度特別巨大，比如我們脫出到了椎管，我們認(rèn)為叫腰椎間盤(pán)脫出癥，這個(gè)時(shí)候的矯正就是通過(guò)手術(shù)的方法，來(lái)去把突出的髓核組織取出，同時(shí)把外部腰椎間盤(pán)突出受力不均衡的東西去除，這時(shí)候我們才覺(jué)得是一種根本的治療方法。第二，如果我們的腰椎間盤(pán)突出癥狀不太重，只是輕中度的突出，這時(shí)候我們通過(guò)兩種方法就可以矯正。第一要通過(guò)物理的康復(fù)，比如我們過(guò)去最倡導(dǎo)的絕對(duì)臥床，就是睡硬板床絕對(duì)臥床，睡一個(gè)月，讓身體的負(fù)重得到一些休息或緩解之后，我們的椎間盤(pán)受力沒(méi)有那么大了，自然的恢復(fù)。第二通過(guò)微創(chuàng)的手法對(duì)靶點(diǎn)，把它溶解掉，不壓神經(jīng)了，這時(shí)候我們認(rèn)為是腰椎間盤(pán)突出得到了一些矯正。

  

  01:40
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4945次

• 腰椎間盤(pán)突出補(bǔ)什么
  腰椎間盤(pán)突出是骨科比較常見(jiàn)的一種疾病，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，飲食主要就是多樣化，盡量的不要偏食，然后保證營(yíng)養(yǎng)的均衡就可以了。日常生活中注意多吃一些含鈣豐富的食物或者是蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物就可以了，比如常見(jiàn)的奶制品，豆制品或者是海產(chǎn)品以及新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些動(dòng)物的肝臟等。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，日常生活中特別注意，盡量的不要吃辛辣刺激的食物，少喝可樂(lè)，汽水等一類(lèi)的飲料，少吃一些油炸的食物，或者是一些大肥肉，盡量的少吃或者是不吃，這種疾病補(bǔ)什么可以說(shuō)只是起到了輔助的治療作用，最主要的還是治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-01 2155次

• 腰椎間盤(pán)突出補(bǔ)什么鈣
  腰椎間盤(pán)突出不是缺鈣造成的，腰椎間盤(pán)突出由于經(jīng)常彎腰過(guò)度使用腰部的力量，而沒(méi)有得到很好的休息，長(zhǎng)期積壓勞累或是不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致的，所以很多年紀(jì)大的或者是長(zhǎng)期從事腰部重體力勞動(dòng)的病人，就會(huì)有腰椎間盤(pán)突出。因此，一旦患了腰椎間盤(pán)突出癥，補(bǔ)鈣是沒(méi)有什么實(shí)際作用的，平時(shí)還是要注意休息，勞逸結(jié)合。用腰帶固定腰部。也可以使用一些按摩，理療，針灸等治療方式，如果腰椎間盤(pán)突出壓迫脊髓以及神經(jīng)根，嚴(yán)重影響功能的時(shí)候，則建議進(jìn)一步檢查，考慮手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-19 2757次

• 腰椎間盤(pán)突出如何補(bǔ)骨
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)飲食方面補(bǔ)骨，例如飲食方面多吃一些含有鈣元素和膳食纖維，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。常見(jiàn)的食物包括動(dòng)物骨制品，動(dòng)物內(nèi)臟，蝦米，豆類(lèi)食品以及牛肉羊肉。日常飲食方面建議葷素搭配，比如可以多吃芹菜，菠菜，生菜，黃瓜，苦瓜。腰椎間盤(pán)突出，應(yīng)當(dāng)就診骨科，做腰椎部位超聲CT等相關(guān)檢查明確腰椎間盤(pán)的突出的具體情況。意見(jiàn)建議：日常生活中要防護(hù)腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰舉重物以及劇烈運(yùn)動(dòng)。盡量避免腰部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重物，避免從事高空工作。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下做腰背肌康復(fù)訓(xùn)練，定時(shí)做腰部相關(guān)檢查，明確椎間盤(pán)的恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-08 801次

• 腰椎間盤(pán)突出補(bǔ)什么
  腰椎間盤(pán)突出吃什么補(bǔ)腰椎間盤(pán)突出通常應(yīng)該吃一些含鈣高的食物以及含維生素較高的食物，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用，起到緩解疼痛的效果，日常生活中含鈣量較多的食物有魚(yú)、奶及奶制品、芝麻、蔬菜、海藻類(lèi)。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物通常有豬肉、雞肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)以及其他的豆制品。維生素c能夠增強(qiáng)腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)的強(qiáng)度，多食一些維生素c，也能夠達(dá)到緩解腰間盤(pán)突出癥狀的效果，維生素含量高的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等，維生素e有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血循環(huán)、消除肌肉緊張的作用。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 1702次

• 腰椎間盤(pán)突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤(pán)突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動(dòng)就是鉆心的疼痛。在無(wú)法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了我的癥狀，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查。當(dāng)聽(tīng)到“腰椎間盤(pán)突出”這個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出如何復(fù)位
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，復(fù)位治療方法多樣，需結(jié)合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術(shù)治療：患者可以通過(guò)藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來(lái)緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次