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醫生主講實錄

通常情況下躺著勾腳尖是不會損傷膝關節的。躺著勾腳尖兒這種運動在一定程度上,還能夠有利于增強小腿三頭肌的力量,能夠促進血液循環,增強新陳代謝,對下肢的健康是有幫助的。

通常通過這種運動,并不會損傷到膝關節,但是不建議過于頻繁的做運動,如果長時間頻繁做運動,可能會出現勞累,出現酸痛。建議可以在專業人士的指導下,適當的做這種運動。

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