心臟不好的人吃什么食物

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醫生主講實錄

心臟不好的人飲食主要是清淡、低鹽、低脂。

平時只要沒有糖尿病,適當多吃些水果比較好,像是蘋果、梨、櫻桃、草莓、火龍果、獼猴桃、柚子、橙子等等。還要多吃一些新鮮的蔬菜,比如菠菜、芹菜、油麥菜、冬瓜、蘆筍、黃瓜、西紅柿、蘿卜等等都可以多吃,對心臟不好的人也比較好。

每日還要適當的攝入一定的肉類,盡量選擇瘦肉,比如魚肉、蝦肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉,盡量選擇紅肉,平時盡量不要吸煙,不要喝酒。

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