女性在月經來潮期間,通常都可以吃魚,這是因為魚是屬于常見的高蛋白的食物。在月經期間吃魚,并不會對身體造成特殊的傷害,也不會影響月經血的正常排出,所以女性在經期就可以吃魚。
只是建議在經期要吃清淡的魚,一般都可以吃清蒸魚,最好不要吃麻辣水煮魚。而且在經期其他飲食也要清淡食用,通常在經期都建議不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物,也不要吃冰淇淋、雪糕。
女性在月經來潮期間,通常都可以吃魚,這是因為魚是屬于常見的高蛋白的食物。在月經期間吃魚,并不會對身體造成特殊的傷害,也不會影響月經血的正常排出,所以女性在經期就可以吃魚。
只是建議在經期要吃清淡的魚,一般都可以吃清蒸魚,最好不要吃麻辣水煮魚。而且在經期其他飲食也要清淡食用,通常在經期都建議不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物,也不要吃冰淇淋、雪糕。
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