蓮子芯高血壓能泡水喝嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以用蓮子心泡水喝。蓮子芯含有蓮心堿,具有舒張血管平滑肌的作用,可以起到輔助降壓的效果。蓮子心還具有養(yǎng)心安神,健脾止瀉,促進(jìn)食欲的作用。所以高血壓的患者可以喝蓮子芯泡水,但是要適量,不能過(guò)量,過(guò)量容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

高血壓的患者要多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃過(guò)于油膩的食物,比如肥肉,豬蹄,動(dòng)物的內(nèi)臟,也要控制食鹽的攝入量,避免吃過(guò)咸的食物,比如咸菜,咸魚(yú)干,咸蘿卜,同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢跑,快走,游泳,打太極拳。

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