蓮子芯高血壓能泡水喝嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以用蓮子心泡水喝。蓮子芯含有蓮心堿,具有舒張血管平滑肌的作用,可以起到輔助降壓的效果。蓮子心還具有養心安神,健脾止瀉,促進食欲的作用。所以高血壓的患者可以喝蓮子芯泡水,但是要適量,不能過量,過量容易導致胃腸功能紊亂。

高血壓的患者要多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃過于油膩的食物,比如肥肉,豬蹄,動物的內臟,也要控制食鹽的攝入量,避免吃過咸的食物,比如咸菜,咸魚干,咸蘿卜,同時還要進行適當的體育鍛煉,比如慢跑,快走,游泳,打太極拳。

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