預防乳腺癌的話,首先要避免長期服用一些避孕藥,雌激素類的藥物。有相關研究指出,長期服用一些避孕的藥物,會導致乳腺癌的發生幾率增高。而對于絕經期的一些女性,長期服用一些雌激素的藥物的話,也容易導致乳腺癌的發生幾率增高。
如果要預防乳腺癌的話,也要從生活飲食當中來著手,建立健康的生活飲食習慣。首先要戒酒,其次要堅持適當的運動,同時要進行健康的飲食習慣,多進食一些新鮮的蔬菜水果,適當的補充一些優質的蛋白,合理的安排一些主食的攝入,盡量多進食一些粗糧雜糧,避免進食一些動物的內臟和一些油炸的,燒烤的,熏制的,腌制的食品等,從而來減少乳腺癌的發生幾率。