感冒流鼻涕要忌口的食物

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醫生主講實錄

在感冒期間,最好不要吃辛辣刺激性的食物,像蔥,姜,蒜,花椒等不要多吃,也不要吃油炸類或腌制性的食物,也不建議吃甜食。一般像甜食,豬肉,海鮮容易生痰,不建議吃生冷冰鎮的食物,會不易消化而加重感冒。同時不能吸煙,飲酒,不能過度的勞累。

在感冒期間,最好清淡易消化飲食,每餐不要吃得太飽,要注意多喝水,多休息,可以多吃水果,補充維生素。盡量多補充些維生素C,可以提高機體的免疫能力。

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