適合面肌痙攣患者的運動有哪些

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醫生主講實錄

如果患者存在面肌痙攣,此類患者有可能會出現一側面部肌肉不自主的抽搐,此類患者需要進行適量的運動,比如可以進行抬眉訓練,這樣可以改善患者的枕額肌和額腹的運動,這樣可以明顯改善患者面部運動障礙的癥狀。

還有一些患者可以進行健身運動,比如患者可以進行慢跑,進行體操訓練,練瑜伽,打太極等運動,但是建議患者一定不能過度的勞累,要保持平和的心態,患者自己還可以使用溫毛巾,對面部肌肉進行熱敷,也可以緩解患者部分的癥狀,患者還可以聽一些輕快的音樂,并且要保證充足的睡眠。

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