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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8487次

• 打完瘦臉針可以跳繩嗎

  打完瘦臉針三天以內是不可以跳繩的，三天以上可以跳繩。打瘦臉針時會用針在咬肌部位注射，往往需要多點注射，讓整個咬肌達到均勻的萎縮。由于是多點注射，創傷相對是比較大的，手術后讓患者用手在臉部進行加壓，加壓大概半小時到一小時，防止局部出現出血。由于跳繩比較劇烈，有可能造成傷口已經閉合的血管重新出血，所以打完瘦臉針不建議劇烈運動的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-11 2698次

• 骨質增生患者可以跳繩嗎
  如果病人出現了骨質增生的情況，是不可以跳繩的，特別是發生脊椎以及下肢骨質增生以后，如果說跳繩就容易導致骨關節部位過度受力擠壓，就容易導致骨質增生情況加重，就會影響關節部位功能。所以在病人出現骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕關節部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節部位外傷，以免導致骨質增生情況加重，在發生骨質增生情況以后，可以通過骨關節部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療，來減輕骨質增生癥狀，延緩骨質增生發展，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-24 2034次

• 跳繩可以減肥嗎
  跳繩在運動中是一種非常有效的減肥方法，每跳繩150次，就相當于慢跑了半個小時。跳繩不但可以幫助瘦身減肥，還可以讓全身的肌肉勻稱有力。同時會讓呼吸系統，心血管系統得到充分的鍛煉。而且跳繩這種方法，不受氣候的影響，而且對于女性尤為合適。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性。但是，跳繩前一定要做熱身運動，跳繩后要做拉伸運動，因為防止跳繩出現的肌肉和骨骼的受傷。
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  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-11-16 80443次

• 痔瘡可以跳繩嗎
  病情分析：痔瘡一般是不可以跳繩的，在跳繩的過程當中腹部壓力會增加，進而導致肛門局部壓力的增加，可能會加重痔瘡的癥狀或者是誘發痔瘡出現臨床癥狀。意見建議：痔瘡的患者在日常生活當中要注意多休息，避免勞累，避免從事一些劇烈的體育鍛煉，避免從事重體力的勞動，另外，注意調整飲食結構，不要吃辛辣，刺激性的食物，減少油炸類的食品，可以適當的增加膳食纖維含量高的食物。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2022-03-20 1404次

• 跳繩對痔瘡加重嗎
  跳繩這項運動并不會加重痔瘡。導致出現痔瘡加重的原因，主要是由于腹腔的壓力過大引起的。比如久坐、便秘、懷孕、生產、長期的咳嗽、喜食辛辣刺激食物等等，這些誘因會導致出現痔瘡加重。所以在日常生活中要戒掉不良的習慣，避免久坐，不要吃辛辣刺激食物，積極的治療原發疾病。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-28 3505次

• 痔瘡患者可以吃菠蘿嗎
  痔瘡患者可以適量食用菠蘿，但需注意個人體質及食用量。菠蘿含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，對于預防便秘有一定的幫助。便秘是痔瘡的重要誘因之一，因此，適量食用菠蘿有助于改善排便情況，減輕痔瘡癥狀。菠蘿也含有較高的果酸和酶類物質，過量食用
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-11-22 0次

• 痔瘡患者可以喝牛奶嗎
  痔瘡患者是否可以喝牛奶要根據具體情況判斷，如果對牛奶不過敏，一般可以喝。如果對牛奶過敏，一般不可以喝。1、可以喝：痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病，患病后需要以清淡易消化的飲食為主，也不要喝刺激性大的飲品。牛奶的刺激性比較小，而且營養價值比較高，含有豐富的蛋白質以及礦物質。如果患者對牛奶中的成分不過敏，
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-11-30 0次