孕期可以吃蓮蓬嗎

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醫生主講實錄

女性在孕期是可以吃蓮蓬的。

女性孕期飲食要注意清潔,而且一定要蒸熟煮透,這樣才能夠避免出現腹痛,腹瀉,從而誘發宮縮出現陰道流血的癥狀。

孕期飲食要做到多樣化,不要挑食和偏食,這樣才能攝取到豐富營養物質,從而滿足胚胎和胎兒生長發育的需要,在懷孕初期,也就是懷孕的第1周至第12周末還需要額外補充葉酸,因為葉酸可以預防胎兒的神經管畸形,進入到孕中期之后,有條件的女性可以繼續口服富含葉酸的復合維生素。

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