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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17213次

• 走路多了膝蓋疼是什么原因引起的

  走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現疼痛，有時還會出現腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當的多走路是問題不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經變性，半月板已經變性，或者是軟骨已經變薄，或者部分缺失，甚至于已經有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9086次

• 下雨天膝蓋疼的原因
  下雨天膝蓋疼痛的原因有兩大類。第一生理性的疼痛，由于陰雨天氣等環境變化可以導致局部的關節循環比較差，導致了關節周圍痛覺感受器敏感，引起疼痛不適，一般通過保暖以后癥狀可以完全的緩解。其次是病理性疾病導致的，比如中老年人可能有骨關節炎等基礎疾病，當陰雨天氣時關節疼痛就可以加重。另外也可能會合并類風濕關節炎，脊柱關節炎等其他疾病。如果有器質性病變的患者，則需要積極的治療原發病。等病情活動控制以后患者在陰雨天氣出現關節疼痛的情況就會逐漸減少。
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  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-09 7356次

• 下雨天膝蓋疼怎么回事
  如果下雨天出現了膝蓋疼痛的情況，引發的原因一是見于膝蓋受涼，因為在下雨天天氣比較濕冷，很容易導致膝蓋部位受到寒濕侵蝕，導致膝關節周圍的韌帶、關節囊痙攣收縮，內部的滑膜出現水腫，從而引發膝蓋疼痛的癥狀。二是見于膝蓋勞損。也就是膝蓋部位長時間過度受力活動，比如說跑跳，蹲起活動很容易導致膝關節內部的軟骨、半月板過度的擠壓摩擦，以及周圍的韌帶、關節囊反復的牽拉，后期就會導致膝蓋對于寒涼格外敏感，在下雨天就容易出現膝蓋疼痛。所以在病人出現下雨天膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，以免導致疼痛情況加重。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-07 11240次

• 下雨天膝蓋疼怎么辦
  下雨天膝蓋疼多是由于風濕性類風濕性疾病引起氣滯血淤，氣血不通的疼痛，建議及早采用中醫的針灸方法治療。中醫的針灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治療這一類疾病。還有可能是得了關節炎，最好是去醫院檢查，及時就醫。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3401次

• 下雨天膝蓋疼是怎么回事
  病情分析：患者出現下雨天膝蓋疼的情況，通常是由于風寒濕痹導致的，患者同時可能還會伴有膝蓋屈伸不利、膝蓋腫脹等癥狀。意見建議：患者出現風寒濕痹的癥狀后，可以遵醫囑使用藥物進行治療，比如壯骨藥酒等，此藥物是由牛膝、天南星、天麻等成分組成，具有消腫止痛等作用，可以幫助患者治療風寒濕痹，從而緩解患者所出現的下雨天膝蓋疼的情況。此外，患者還可以通過物理治療的方式進行治療，比如熱敷、電療等。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2022-08-03 1002次

• 下雨天頸椎疼什么原因
  對于下雨天出現頸椎疼痛，首先考慮還是由于下雨天受涼而引起的頸椎出現疼痛。對于這樣的病人，往往會存在有一些病理基礎，比如頸椎最近一段時間受到外傷引起骨折、脫位、脊髓神經損傷。再就是病人存在有椎間盤突出、韌帶的增生鈣化、骨質增生退行性變，在受涼的情況下，就會引起病人下雨天出現頸椎疼痛癥狀。通常解決的辦法
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1144次

• 下雨天可以艾灸嗎
  下雨天通常可以艾灸，并不會受到影響。艾灸主要是通過艾葉燃燒，來進行熱療，同時可以結合艾葉的藥物效果，達到經絡疏通、運氣活血的功效，還可以起到祛風散寒的功效，通過艾灸的溫熱效果，可以加速機體血液運行，主要可以用于緩解宮寒、痛經等情況。而下雨天的寒氣和濕氣比較重，此時進行艾灸治療，還可以達到更好的治療效
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次