肥胖現(xiàn)在的發(fā)病率越來越高，但是普通人群對(duì)肥胖有很多的誤區(qū)，第一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)就是，嚴(yán)重的低估了肥胖的危害，很多人認(rèn)為肥胖僅僅是一個(gè)異常的身體狀態(tài)，也就是說體重稍微多一點(diǎn)，但是肥胖其實(shí)不僅僅是體重的增加，它對(duì)我們的心臟，大腦，關(guān)節(jié)，甚至生殖系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，這是最常見的誤區(qū)，而且也是危害最大的認(rèn)知誤區(qū)。
第二個(gè)的話就是對(duì)肥胖的治療產(chǎn)生很大的誤區(qū)，很多人都會(huì)使用各種減肥茶，各種減肥的保健品來進(jìn)行減肥的治療，這是很不科學(xué)，也是很不安全的，很容易導(dǎo)致各種嚴(yán)重的并發(fā)癥的發(fā)生。
第三是對(duì)減肥的運(yùn)動(dòng)方式有很大的誤區(qū)，往往會(huì)選擇那種嚴(yán)重的超過身體能負(fù)荷的方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說健身，跑馬拉松，游泳等等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)不是適合所有的肥胖患者，一定要根據(jù)自己的身體情況，力所能及的選擇相應(yīng)合適的運(yùn)動(dòng)方法，這樣的話才是一個(gè)科學(xué)的減肥方法
