手肘骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練，目的就是為了恢復(fù)正常功能，因?yàn)楣钦垡院笮枰獓?yán)格的注意休息，保護(hù)制動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬。一般情況下，大約一個(gè)半月左右拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長(zhǎng)了就可以去掉外固定，進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)正常功能就可以了。
一般鍛煉的方法，燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉更有助于后期的鍛煉，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更佳，鍛煉的時(shí)候可以進(jìn)行提水鍛煉或者是拉單杠都可以，也可以囑咐家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣更有效果。一般要痛的出汗，效果會(huì)更加明顯，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)。
