肩膀拉傷了怎么辦好得快

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醫生主講實錄

1,軟組織受傷時用冷水,炒冰和冰袋敷在患處表面,冷敷可以減輕疼痛,凍僵感覺神經系統,而起到抗刺激的作用,冷刺激超過了創傷的疼痛,因此疼痛會得到緩解,并且可以阻礙局部供應,減少損傷的組織流血,使損傷范圍不再擴大。

2,用具有彈性的繃帶包扎傷處,包扎時必須均勻,否則會在壓縮繃帶的邊緣形成帶形的腫脹,另外還要經常檢查壓縮的情況,以保證血液循環不受影響。

3,采用重力作用,在受傷之后傷勢會有瘀血和腫脹現象,可利用重力作用,提舉上肢高于心臟的部位,來抵御瘀血和腫脹。

4,休息與適量運動,損傷產生時應立即休息,但休息時間不能過長,持久的休息對運動創傷是有害的,有控制的緩和運動可以引起血液再分部,加強傷部供血與代謝,起到修復組織的作用。

5,受傷后24到48小時內不能實施治療,受傷部位的毛細血管容易破裂,經按摩皮下血會增多,導致損傷范圍擴大和加重。

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