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• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說(shuō)來(lái)，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80029次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，通過(guò)血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見(jiàn)，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖，再加上飲食上過(guò)度的油膩，大魚(yú)大肉吃得過(guò)多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過(guò)多的肉類(lèi)食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12384次

• 寶寶補(bǔ)充維生素D什么牌子好
  市面上補(bǔ)充維生素D，只要是正常常規(guī)廠家生產(chǎn)的牌子，補(bǔ)充的效果都是比較好的。品牌知名的有伊可新、迪巧、漢臣氏、童年時(shí)光、自然之寶、湯臣倍健、艾力特、安利、紅桃k、健美生、郝力士、百事泰。維生素D為膽固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，又稱(chēng)為抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素也是一種類(lèi)固醇激素，維生素D家族成分中，最重要的成員就是D3和D2。維生素D均為不同的維生素，經(jīng)紫外線(xiàn)照射后的衍生物，植物不含有維生素的。但是維生素D原在動(dòng)植物體內(nèi)存在，維生素D是一種脂溶性的維生素，有五種化生物,對(duì)于健康關(guān)系密切的就是D2和D3。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-20 32469次

• 兒童補(bǔ)充維生素
  孩子得到的維生素足以供應(yīng)孩子所處年齡段的需要的話(huà)，就不需要再額外的補(bǔ)充維生素。不過(guò)，在以保健為目的的前提下，也可以給孩子補(bǔ)充一些維生素補(bǔ)充，為孩子儲(chǔ)備充足的維生素，同時(shí)也要注意不能過(guò)量，超出孩子所能負(fù)擔(dān)的，反而會(huì)適得其反。在補(bǔ)充維生素的問(wèn)題上，我們推薦通過(guò)膳食來(lái)給孩子合理的補(bǔ)充維生素，因?yàn)樯攀诚鄬?duì)于藥物來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的副作用，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更健康。但若是家長(zhǎng)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的話(huà)，也可以使用維生素的藥品及補(bǔ)充劑，在短時(shí)間內(nèi)給孩子補(bǔ)充維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-18 4984次

• 兒童多種維生素哪個(gè)牌子好
  如果不是出現(xiàn)了特別明顯的癥狀，是不需要單獨(dú)補(bǔ)充維生素的。人的日常飲食已經(jīng)可以完全補(bǔ)充身體所需的所有元素了。所以，沒(méi)有必要單獨(dú)再服用維生素片的。買(mǎi)維生素片的錢(qián)，不如給孩子買(mǎi)新鮮蔬菜，魚(yú)，瘦肉。這些食物是更好的補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)的選擇。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-03 13501次

• 兒童補(bǔ)充維生素好嗎
  病情分析：兒童補(bǔ)充維生素通常是好的。維生素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有較好的作用，也有利于機(jī)體對(duì)鈣的吸收，在平常的生活中，孩子要多吃水果、蔬菜等維生素含量豐富的食物，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孩子出現(xiàn)免疫力比較低，常常患病，還可以給孩子吃維生素片。意見(jiàn)建議：此外孩子的飲食要清淡，忌食生冷、辛辣、油膩的食物，多喝溫水，多注意休息。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-29 3402次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯(cuò)，還有安利紐崔萊，愛(ài)樂(lè)維這些牌子的維生素也都是挺不錯(cuò)。另外是可以注意平時(shí)的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補(bǔ)充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 吃什么補(bǔ)充維生素A？
  維生素A，被譽(yù)為“眼睛的守護(hù)神”，對(duì)我們的視力、皮膚及免疫功能都至關(guān)重要。然而，現(xiàn)代生活中，很多人由于飲食不均衡或特殊需求，導(dǎo)致維生素A攝入不足。那么，吃什么補(bǔ)維生素A呢？1、動(dòng)物肝臟：豬肝、牛肝、雞肝等動(dòng)物肝臟是維生素A的寶庫(kù)。這些食物不
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-26 0次