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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 16975次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29748次

• 吃什么護肝養肝
  想要養肝護肝首先就是要保證不要損害肝臟，減輕肝臟的負擔，增加肝臟的營養，改善肝臟的供血，如果通過食療的方法，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些像蘋果，葡萄，西瓜，這些含有豐富維生素的水果還應該注意清淡的飲食，以清淡飲食為主，多食用高蛋白質的食物，盡量少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物。可以多吃一些，比如青菜類的像黃瓜，芹菜，菠菜這一類對肝臟也是有好處的，如果有肝病的話，就應該及時的治療肝病。避免長期拖拉不治療，如果有長期大量飲酒的病人飲酒傷肝，盡量就少飲酒，不要飲酒。
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  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-01 6792次

• 吃什么養肝護肝
  經常吃些荔枝是有強肝健胰作用的，對于肝臟功能不全的人來說，是有滋補的功效。因此若是肝臟功能有受損的人，平時可以吃些荔枝，來增強肝臟的功能。檸檬，相信大家都是比較熟悉，它是屬于一種天然的草本植物，適量的使用具有很好的養肝健脾，防毒解毒等功效，并且使用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效。同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。木瓜肝臟受損的人，平時可以適當的吃些木瓜，木瓜有很好的養肝作用，除此之外，還可以增加肝臟的抗病能力，木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分。這些營養物質，不僅能夠滿足機體所需，同時還能夠有效的增加肝細胞的抵抗力，從而穩定肝細胞膜。烏梅，味酸，具有補肝斂肝的功效，在所有的酸味食物中，烏梅最具有養肝補肝的功效，我國中醫指出，烏梅具有很好的和肝氣養血等功效。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 30464次

• 怎樣護肝養肝
  病情分析：養成良好的生活以及飲食習慣，能夠起到保養肝臟的作用。對于保養肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫生的指導下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-11 2502次

• 什么茶葉養肝護肝
  病情分析：紅棗枸杞茶，蜂蜜柚子茶，蜂蜜菊花茶等都能夠起到養肝護肝的作用。這些茶都能夠調理機體的內環境，促進機體的新陳代謝，對肝臟的養護有一定的幫助。意見建議：肝功能不好的患者要調整自己的飲食結構，可以適當的補充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷，油膩，刺激性食物的攝入。還要選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-04 2201次

• 什么東西護肝最好
  肝臟是人體的重要器官，負責排毒、代謝和儲存等重要功能。患者需要吃以下食物：一、食物護肝1、黑芝麻、蓮藕等食材：這些食物富含抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，減輕肝臟的氧化應激反應。2、動物肝臟、烏雞等肉制品：它們含有豐富的氨基酸，為肝臟
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次

• 什么東西護肝最好
  養肝護肝最好的食物有谷物類、高蛋白肉制乳制品、蔬果類以及護肝類藥物。1、谷物類：如糯米、高粱、黑米等谷物。這些谷物含有非常豐富的微量元素，可以在體內轉換成碳水化合物，為肝臟提供優質的能量物質。2、高蛋白肉制乳制品：如牛肉、雞肉、豬肉、牛奶、蛋類等。這些食品含有豐富的氨基酸可以為肝臟提供合成蛋白質的原
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 2405次