糖尿病患者能吃火龍果嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃火龍果這一類的水果,如果血糖控制良好,可以少量地進食,血糖控制良好的標準是第一空腹血糖不超過7.0mmol/L,餐后2小時血糖盡量控制在10.0mmol/L以內,這種情況下可以適當的吃水果。

但是吃水果的同時,也要注意以下幾個方面的問題:

第一就是水果種類的選擇,盡量選擇含糖量較低,升糖指數較低的水果,比如柚子、獼猴桃、西瓜、蘋果等等。第二進食水果的時間,最好是選擇在下午兩頓飯中間吃,這時候血糖相對較低一些,這時候吃水果對血糖的影響相對小一些,還可以補充體內的一些營養成分。第三吃水果以后,一定要減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定。

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