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醫(yī)生主講實(shí)錄

偏頭痛發(fā)作時(shí),應(yīng)該盡快的結(jié)束正在進(jìn)行的工作或者是學(xué)習(xí)等活動,找一處安靜、光線暗的環(huán)境來進(jìn)行休息,最好是臥床休息。如果頭痛比較嚴(yán)重,可以臨時(shí)服用止痛藥物,如百服寧、散利痛、芬必得等。日常生活中要避免頭痛誘發(fā)因素,這樣可以減少發(fā)作的頻率。

如生活規(guī)律、不熬夜、避免過度勞累、少去吵鬧的環(huán)境、避免強(qiáng)光線的直接刺激等等。要保持情緒樂觀,少生氣,避免情緒緊張。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,尤其宜做一些放松運(yùn)動如瑜伽、步行、太極拳等。

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