吃點什么降血糖高血糖的人應該注意什么

00:00
1:58

醫生主講實錄

高血糖的患者,吃飲食的時候要遵循一個原則,就是定時定量,粗細搭配,營養均衡。在選擇的時候,可以選擇一些粗糧,富含纖維素,既能夠增加患者的飽腹感,又能減少它的饑餓感,增加幸福感。在控制蛋白質來源的時候,如果沒有糖尿病腎病,可以選擇一些大豆、豆制品,里面不含有膽固醇,還具有降血脂的作用。

在控制飲食熱量的時候,如有饑餓感可以吃一些含糖量比較少的一些蔬菜,比如說綠色、深色的綠色蔬菜,如芹菜、韭菜或者是竹筍等等,既能夠增加膳食纖維又能增加患者的飽腹感,還可以減少熱量的攝入。

在進食的時候還要注意,對于高糖、高脂肪、高膽固醇的食物盡量的避免。這類的食物升糖很快。

要注意少鹽少油的食物,水果的話血糖控制良好的時候,可以在兩餐之間適當的加用一些水果,但是血糖如果沒有控制良好,盡量的不用水果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 二女一男女3p完整版在线观看| 国产精品午夜国产小视频| 午夜免费福利视频| 中文字幕第9页萱萱影音先锋| 青青草原国产视频| 日本视频免费高清一本18| 国产偷久久久精品专区| 久久水蜜桃亚洲AV无码精品| 黄网站色在线视频免费观看| 日韩国产精品99久久久久久| 国产大片黄在线播放| 久久久受www免费人成| 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 手机在线看片不卡中文字幕| 又黄又爽视频好爽视频| 一级黄色在线播放| 精品久久洲久久久久护士| 孕交动漫h无遮挡肉| 亚洲高清毛片一区二区| 99久久超碰中文字幕伊人| 欧美精品国产综合久久| 国产精品原创巨作av女教师| 亚洲av永久无码嘿嘿嘿| 饥渴难耐16p| 手机看片日韩福利| 免费黄色在线网址| 99热在线观看| 欧美在线小视频| 国产在线公开视频| 中文字幕日韩精品无码内射| 精品久久久久久中文字幕无码软件 | 午夜伦理宅宅235| mm131美女爽爽爽作爱视频| 波多野结衣在线观看3人| 国产精品特黄一级国产大片| 五月丁香六月综合av| 视频免费1区二区三区| 影音先锋人妻啪啪av资源网站| 人善交VIDE欧美| 香蕉污视频在线观看| 日本肉体裸交xxxxbbbb|