大便變粗是什么原因

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醫生主講實錄

大便變粗考慮是屬于便秘的癥狀。平時要注意飲食習慣和生活習慣的調養,平時要注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃水果蔬菜,粗纖維的食物,注意多吃一些軟的容易消化的流食,避免暴飲暴食。

平時注意多運動,每天早晨起床后可以喝蜂蜜水,有助于潤腸通便。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。平時也要養成每天定時大便的習慣,即使排不出來也要按時的上廁所,經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的習慣。平時注意多喝一些溫開水,多注意休息,同時要保持心情舒暢。

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