00:00
01:31

醫(yī)生主講實錄

一、多吃菌類食物,比如香菇、蘑菇等,吃蔬菜和水果,比如黃瓜、冬瓜、番茄等等,不吸煙、不喝酒,能夠大大降低肝臟的負擔。

二、不吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡,也不要給自己增加太大的心理負擔,用平衡的心態(tài)去看待身邊的一切,包括轉氨酶升高。

三、進行適當?shù)挠醒踹\動,堅持每天40分鐘的有氧運動是降低轉氨酶的妙招,當然也不能過量的運動,凡事量力而行,適度就好。

四、控制體重,不要過胖,也要注意身體體內(nèi)的脂肪含量,不要過高,否則會造成脂肪肝。

五、可以服用五味子來降低轉氨酶,去醫(yī)院聽從醫(yī)生的建議也非常重要,如果是長期服用的患者更應該去醫(yī)院,聽從專業(yè)醫(yī)生的指導,以上就是降低轉氨酶的方法。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久精品免费| 伊人精品视频一区二区三区| 中文字幕乱码一区二区免费| 精品国产亚洲第一区二区三区 | 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 日韩人妻潮喷中文在线视频 | 精品人妻伦一二三区久久| 天天拍天天干天天操| 亚洲国产精品日韩专区av| 国产喷水女王在线播放| 我把小yi子cao了小说| 免费jizz在线播放视频高清版| 84pao强力永久免费高清| 最新无码a∨在线观看| 四虎永久免费地址ww1515| a级毛片免费观看在线播放| 欧美人体一区二区三区| 国产亚洲综合精品一区二区三区| 一级毛片成人午夜| 欧美精品久久久久久久自慰| 国产成人亚洲综合欧美一部| 中国特级黄一级**毛片| 欧美精品手机在线| 国产啪精品视频网站免费尤物| 一本一本久久a久久精品综合| 欧美成人片一区二区三区| 国产农村妇女毛片精品久久| 一求乳魂h肉动漫在线观看| 激情五月婷婷色| 女人与zozozo禽交| 亚洲gv白嫩小受在线观看| 色婷婷精品大在线视频| 天天干天天摸天天操| 亚洲午夜爱爱香蕉片| 色94色欧美一区| 在线观看网址入口2020国产| 久久青青草原综合伊人| 精品少妇一区二区三区视频| 国产精品蜜臂在线观看| 久久久久久久久久福利| 美女极度色诱视频国产|