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方法和步驟如下:
第一、被測量者至少安靜休息五分鐘，在測量前三十分鐘內禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。
第二、被測量者取坐位最好坐靠椅背，裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平，若已有外周血管病，首次就診時應測量雙臂血壓，特殊情況下測量血壓時可以取臥位或者是站立位；老人、糖尿病人常出現體位性低血壓的情況，應測立位血壓，立位血壓測量應在臥位改為站立位兩分鐘后；無論被測者體位如何，血壓計應放在心臟水平。
第三、使用大小合適的袖帶，袖帶內氣囊至少應包裹80%上臂，多數人的臂圍為25到35厘米，宜使用寬13到15厘米，長30到35厘米規格的氣囊袖帶，肥胖者或者是臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童用較小的袖帶。
第四、將袖帶貼附于被測者上臂。袖帶下緣應在肘窩上2.5厘米，將聽診器的探頭置于肘窩肱動脈處。
第五、最好選用符合計量標準的水銀柱式血壓計進行測量。
第六、測量時快速充氣，氣囊內壓力應達到撓動脈搏動消失并再升高30毫米汞柱，然后以恒定速率2到6毫米汞柱每秒后緩慢放氣，心率較慢時放氣速率也較慢，獲取舒張壓后讀數后快速放氣至零。
第七、在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音的第一時相與第五時相水銀柱鼓面的垂直高度，收縮壓讀取柯氏音第一時相，舒張壓讀取柯氏音的第五時相。
第八、相隔兩分鐘重復測量取兩次讀數的平均值記錄。
