痔瘡提肛運動怎么做

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醫生主講實錄

提肛運動對痔瘡的癥狀緩解和疾病治療有著很好的療效。提肛運動,它主要是指有規律地往上提收肛門然后放松,一提一松就是提肛運動。站立時、坐著時、行動時均可進行,每次做提肛運動應該在持續50次左右,5到10分鐘即可。

提肛運動可以促進局部血液循環,預防痔瘡等肛周疾病。當然在晚睡前或者起床前,躺在床上提肛50次左右,大小便后接著提肛10次左右。干重體力活時也要注意提肛,這樣可以緩解或者減輕痔瘡的發作。

如果痔瘡癥狀很明顯的話,這個時候提肛運動可能起不到理想的效果。所以提肛運動在痔瘡的診療方面,主要是起到一個預防的作用,也可以延緩痔瘡癥狀的加重。

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