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• 備孕爸爸需要吃葉酸嗎

  很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸，它能夠預防胎兒神經管畸形，其實備孕期間，男性也是需要服用葉酸的，它能提高精子的質量以及預防貧血，有助于寶寶健康。葉酸對神經管的發育是非常重要的代謝輔助物，包括細胞代謝，非神經系統的細胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取，葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸，需要及時補充。除此之外還可以服用復合蛋白葉酸DHA等營養劑，它含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康。同時避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3459次

• 備孕要不要吃葉酸

  備孕要吃葉酸。因為葉酸可以顯著地降低，胎兒神經管畸形的發生率，包括脊柱裂、無腦兒，或者說隱性的脊柱裂，降低這些風險。我們吃和沒吃之前，前后對比還是很明顯的，所以現在國際上，包括咱們中國政府，都是建議孕前，備孕的時候吃葉酸。那么備孕的時候吃多久，三個月，有人說萬一我吃了這個月懷孕了，這不就是一個月了嗎。沒有太大關系，就是這樣吃一個月也可以，但大部分情況下，比方說打算7月份懷孕，那么就從3月份開始吃。那么懷上孕之后，還要不要接著吃，要接著吃。尤其是懷孕前的三個月，現在目前慢慢地我們推薦，就是整個孕期都吃，尤其是如果生過畸形的胎兒的這部分人，更應該整個孕期都吃。普通的孕婦整個孕期，也都吃上葉酸，也都是有益的，因為我們神經系統的發育，不光是在孕前的三個月，孕四個月、五個月、六個月我們的神經系統，大腦也都在不斷地發育，這個時候其實它的葉酸需求量也是高的。慢慢地趨勢可能就是，整個孕期都吃上。備孕的時候我們是0.4個毫克，半片。有的人生過這個孩子是無腦兒，或脊柱畸形，這個時候你的量就要增加，可能增加到2毫克，甚至說吃到5毫克，就要增加量，或者說你有葉酸相關代謝的疾病史，就可能就得增加葉酸的量。然后還有就是，買什么牌子的葉酸，實際上現在政府發的葉酸，幾毛錢一片那就挺好。葉酸這個東西并不是說，提取多么難的工藝，有人說我是吃葉酸，還是吃多種維生素復合葉酸，像這種濃縮的復合的，既有葉酸又有什么VB、VC，就是各種維生素，這種加起來的可能會更方便一些，唯獨的就是你看好里邊，葉酸的含量就行了。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 27494次

• 備孕為什么要吃黑豆
  對于備孕期間的女性，之所以要吃黑豆其目的就是為了補充身體內的植物激素，從而間接促進卵巢的內分泌和排卵功能。所以很多女性在備孕期間都建議要常規多吃豆制品，不但可以吃黑豆，也可以吃黃豆、紅豆。同時女性在備孕期間也需要吃各種新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和微量元素，還需要吃高蛋白類食物來補充身體內的蛋白質，而且最主要的就是在備孕期間要每天服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形。同時還建議這類女性要保持良好的心態，不能夠長時間處于焦慮狀態。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-16 5693次

• 備孕要吃什么
  備孕是懷孕之前一個很重要的環節，它的飲食直接關系到寶寶的生命健康，首先我們來看一下吃什么好呢？一、健康脂肪類的食物，這一類的東西包括有金槍魚，三文魚，蛋黃，牛肉，亞麻籽，黑桃等等，因為這些東西可以調節女性激素，改善子宮的環境，促進排卵，進而提高懷孕的幾率。二、含碘的食物，碘對保持甲狀腺健康非常重要，而甲狀腺功能對性激素的正常分泌起著舉足輕重的作用，富含碘的食物包括有海鮮、海帶、海草這類的食物。三、富含維生素a的食物，維生素a也是食用性的，有助于卵泡的發育，改善子宮的環境，所以平時要吃多奶制品，牛肝，雞蛋，胡蘿卜這一類的食物。四、含維生素d的食物，這類食物主要有蜂蜜，魚籽，野生類魚類。另外，是富含維生素e的食物，這類的食物主要有葵花子，杏仁，深綠色的蔬菜等等。
  語音時長 1:57”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-10-03 21874次

• 備孕為什么要吃胎盤粉
  胎盤粉，其實中藥又稱之為紫河車，主要是能夠補充女性體內的各種激素，而備孕并不是必須要吃胎盤粉，因為備孕期間只需要服用葉酸，來預防胎兒神經血管畸形即可，不是每個女性都要吃胎盤粉來進行補充激素，只是對于有需要的人，比如雌激素低下是就可以吃胎盤粉。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-07 2103次

• 備孕為什么要吃黑豆
  病情分析：在備孕期間吃黑豆有利于懷孕的。黑豆中有類似于雌激素的成分，能夠促進卵泡的生長發育，促進排卵。但是吃黑豆也要適量不宜過多。意見建議：在備孕期間可以多吃一些豆制產品，比如豆漿，豆腐，豆干等。不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物。也要保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-12 1202次

• 備孕為什么要吃黑豆
  對于備孕期間的女性，之所以要吃黑豆其目的就是為了補充身體內的植物激素，從而間接促進卵巢的內分泌和排卵功能。所以很多女性在備孕期間都建議要常規多吃豆制品，不但可以吃黑豆，也可以吃黃豆、紅豆。同時女性在備孕期間也需要吃各種新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和微量元素，還需要吃高蛋白類食物來補充身體內的蛋
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 290次

• 備孕為什么要吃黑豆
  備孕吃黑豆可以調節孕婦體內的雌激素，補充身體所需的蛋白質，有促進排卵的作用。另外在備孕期間，女性也要注意休息，不能過度勞累，養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。女性要保證充足的睡眠，不能過度勞累，同時也要注意氣候的變化，防止
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次