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• 長(zhǎng)期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服怎么辦

  長(zhǎng)期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補(bǔ)氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質(zhì)弱者、老人和小孩服用。對(duì)于那些本身胃就不好的人群，經(jīng)常熬夜加班會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而加重胃部不適，出現(xiàn)肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發(fā)作。同時(shí)很多長(zhǎng)期加班的人，除了反復(fù)消化不良、腹痛以外會(huì)出現(xiàn)體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫(yī)角度來說，反復(fù)出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經(jīng)常性的肚子發(fā)脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調(diào)。此外，還需要注意自己的生活習(xí)慣，熬夜加班的時(shí)候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會(huì)對(duì)胃造成很大的負(fù)擔(dān)。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，充分休息。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃液分泌，加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。

  

  02:17
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 44545次

• 肚子脹氣不舒服怎么辦

  說到肚子脹，不舒服，大家第一反應(yīng)肯定是：可能吃多了。但是有時(shí)候，明明吃的不多，肚子也會(huì)脹的難受，這是咋回事呢？今天就給大家分析分析肚子脹氣的常見原因，以及應(yīng)急方法，肚子脹氣不舒服，一般是由于這3種原因引起的；第一種，如果是胃腸道炎癥導(dǎo)致的，可以根據(jù)情況使用抗感染藥物進(jìn)行治療；第二種，如果是腹部受涼，可以給予一定的熱敷治療，或者是采用針灸、理療方式，來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕癥狀，同時(shí)注意避免腹部受涼；第三種，如果是由于消化不良，導(dǎo)致的食物不消化，可以使用四磨湯口服液治療，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于幫助腸胃內(nèi)的食物消化，可有效用于脹氣不舒服的治療，飲食以清淡和易消化為主，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，比如：油炸食品、腌臘食品、辣椒等。患者一旦出現(xiàn)肚子脹氣不舒服，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查，明確診斷并進(jìn)行治療，避免伴隨其他疾病的發(fā)生。如需用藥，或想要了解其他用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 40427次

• 懷孕不想吃油膩的東西怎么辦
  ?相信大多數(shù)的孕婦都有早孕反應(yīng)，最突出的就是胃腸道的不適，雖說這是正常的表現(xiàn)，但是畢竟會(huì)影響孕婦的身心，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也不利。一，家人在準(zhǔn)備孕婦餐時(shí)，要盡量的去除一些食物的油膩感和氣味兒，燒菜時(shí)孕婦最好能走到戶外，以免聞到油煙味兒誘發(fā)不是。二，孕婦作為特殊人群，要格外注意營(yíng)養(yǎng)，但是如果因?yàn)槲覆侩y受無法下咽，那么還是沒有辦法很好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，因此不要勉強(qiáng)孕婦一頓吃很多，而是要采取少食多餐的進(jìn)食方法，這樣既不會(huì)讓孕婦覺得不適，又能保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。三，在準(zhǔn)備孕婦餐的時(shí)候，要做的容易消化一些，并且注重食材的豐富多樣化，這樣能夠增加孕婦的食欲。四，孕婦要了解有關(guān)早孕反應(yīng)的知識(shí)，不要因?yàn)椴皇娣鸵詾槭亲约汉蛯殞毘霈F(xiàn)這么狀況，從而給自己不必要的心理壓力，加重孕吐癥狀。家人們也要多關(guān)心孕婦的情緒及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。五，不要因?yàn)橛X得身體不舒服就呆在屋子里一動(dòng)不動(dòng)，這樣反而對(duì)自己的身體和寶寶不好，只要沒有什么特別的癥狀應(yīng)該做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后到戶外散散步呼吸新鮮空氣也能減輕不適感。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 25520次

• 吃油膩的東西惡心想吐怎么辦
  這種情況稱為厭油，最常見于急性肝炎，也可見于膽囊炎，膽石癥以及胰腺炎，胃炎，胃潰瘍等消化道疾病，建議去醫(yī)院查一下肝功和乙肝五項(xiàng)，肝膽胰脾彩超等項(xiàng)目，必要時(shí)查一下胃鏡。平時(shí)要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，避免多油食品，要清淡飲食，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，平時(shí)要注意多休息多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 43870次

• 吃油膩的東西胃不舒服怎么辦
  病情分析：這種情況下可以通過飲食調(diào)整及藥物治療改善癥狀。如果患者每次進(jìn)食油膩的食物以后都會(huì)出現(xiàn)胃部不適癥狀，首先需要避免反復(fù)進(jìn)食油膩的食物。其次，如果調(diào)整飲食以后，胃部不適癥狀緩解不明顯，可以服用抑酸藥、胃黏膜保護(hù)藥及增強(qiáng)胃動(dòng)力藥物治療改善癥狀。意見建議：建議這類患者避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免進(jìn)食粗纖維蔬菜，例如芹菜、韭菜等，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，以免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-04-08 2101次

• 吃油膩的東西惡心怎么辦
  多數(shù)是因?yàn)槟c胃不好、消化不良引起的惡心、難受，遇到這種情況要及時(shí)到戶外呼吸一下新鮮的空氣，避免在狹小的空間停留，或再次聞到油膩的氣味。 還有如果確實(shí)很想吐，可以用手指催吐，吐出來就會(huì)好受很多，吃了油膩的東西惡心，就不要到處換動(dòng)了，努力的控制好自己的情緒，調(diào)整好自己的呼吸，讓自己平靜下來，想一想其他的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，輕輕揉一下自己的胸前，都可以緩解惡心的癥狀。 平靜下來以后可以多喝一些溫水、茶、酸奶，或一些維c飲料，能夠喝醋的不妨喝一些醋，都可以促進(jìn)消化，都能延緩油膩帶來的不舒服感，但要注意喝茶，不要馬上就喝。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-23 9203次

• 吃油膩的東西滑腸了怎么辦
  吃油膩的東西滑腸了通常是指吃油膩的東西導(dǎo)致了慢性結(jié)腸炎，患者可以通過一般治療、口服藥物、靜脈滴注藥物等方法進(jìn)行緩解。1、一般治療：長(zhǎng)期吃油膩的東西，比如炸雞、肥肉、油條等，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于食物的消化和吸收，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，可能會(huì)引發(fā)慢性結(jié)腸炎。應(yīng)該以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 吃油膩的東西惡心想吐怎么辦
  這種情況稱為厭油，最常見于急性肝炎，也可見于膽囊炎，膽石癥以及胰腺炎，胃炎，胃潰瘍等消化道疾病，建議去醫(yī)院查一下肝功和乙肝五項(xiàng)，肝膽胰脾彩超等項(xiàng)目，必要時(shí)查一下胃鏡。平時(shí)要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，避免多油食品，要清淡飲食，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，吃一些軟的容易消化的食物，主要以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 342次