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• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 1944次

• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2890次

• 冠心病日常生活該怎么調養
  患有冠心病的患者要注意日常生活的調養，首先要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。另外，冠心病的患者還需要養成良好的飲食習慣，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，預防動脈粥樣硬化。要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，要避免飲酒，避免吸煙。另外，患有冠心病的患者，還要注意適當的參加體育鍛煉，通過一些有氧運動，可以控制體重對于降低血脂，預防動脈粥樣硬化也有一定的幫助。另外，患有冠心病的患者，還需要在醫生的指導下，進行科學規范的治療，以促進疾病的好轉，預防并發癥的發生。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-05 1530次

• 日常生活該怎么預防失眠
  在日常生活當中，預防失眠效果還是比較好的，首先盡量不要喝一些濃茶，或者是濃咖啡之類的飲料，會加重失眠的現象，或者是誘發失眠的出現。平時的飲食要簡單、清淡、容易消化一些，在睡覺之前不可以吃一些東西，尤其是不能進食油膩、辛辣的食物，刺激性比較強的食物也是不可以吃的。在晚上睡覺之前，可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于調整睡眠，緩解失眠幫助是比較大的，而且可以給人體補充足夠的蛋白質和鈣質，有利于身體的健康。再來白天的時候，適當的做一些有氧的運動，對于改善失眠，效果也是比較好的，而且可以幫助增強身體的抵抗力，避免感冒的情況出現。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-20 1596次

• 冠心病日常生活該怎么調養
  病情分析：冠心病日常生活的調養，首先應注意養成良好的生活習慣，早睡早起，避免勞累熬夜，適當的鍛煉身體。飲食上一定要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，臘肉，咸菜，熏魚等含鹽量過高的食物不要吃，動物脂肪，動物內臟，奶油、巧克力等脂質含量過高的食物也應少吃。意見建議：建議冠心病的患者應堅持規律的服用藥物，控制好血壓，血糖，血脂等危險因素，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-01-13 1603次

• 日常生活該怎么預防失眠
  病情分析：第一，首先要注意情緒的平穩，保證穩定的心情，不要考慮太多事情，不要過于的焦慮緊張。第二，在睡覺之前千萬不要從事與睡眠無關的事情，特別是不要打游戲，看電影等。意見建議：建議患者平時不要喝酒，在下午就不要喝咖啡，不要喝茶，不要喝有興奮性作用的飲料了。如果長期失眠，可以在睡前適當服用催眠類藥物處理。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-15 802次

• 日常生活如何有效控制血壓
  在日常生活中，我們可以從以下幾個方面來科學地管理血壓：首先，合理膳食是基礎，減少鹽分攝入是關鍵，建議每日食鹽量不超過6克，多食用富含鉀的食物如香蕉、芹菜等，有助于鈉的排出，進而降低血壓，此外，增加膳食纖維的攝入，如全谷物、蔬菜等，也有助于血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-20 0次

• 日常生活如何有效控制血壓
  日常生活中保持情緒穩定，大便通暢，改變飲食習慣，合理運動等就可以有效控制血壓。1、情緒穩定：情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響導致血壓的急劇上升，嚴重的會危及患者生命。因此，高血壓患者要想血壓平穩就要在生活中保持平和的心態，要有良好的自制能力，保持情緒的相對穩定。2、大便通暢：便秘對血壓的影響非常
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-10 917次