月經過少應該吃什么

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醫生主講實錄

在月經過少的這個調理的方法當中,最重要的就是要改變生活習慣,避免精神刺激等等,避免寒冷刺激,尤其是食物上注意不吃生冷的食物。

在飲食方面特別是需要注意的是,月經來潮前一周左右,女性不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,并適當的多飲熱水,攝食富含纖維素的食物,保持大便通暢。

來月經的時候可以嘗試喝一些紅糖水來調理身體,所以月經過少的患者如果想要飲食調理的話,盡量的避免可以影響到月經的,生冷刺激等等這些食物最好要少吃。

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