長期失眠的原因最常見的有焦慮，抑郁，大腦的慢性疾病，內分泌系統慢性疾病等，可以分為兩種情況。
第一、是短期的睡不著。比如說像近幾天為各種事情導致睡眠紊亂，休息不好，這種情況可以在神經科或者精神科醫生的指導下服用一到兩次的安眠藥。
第二、如果不是長期失眠，失眠連續兩周以上或者是每個月都超過一般的時間睡眠就需要重視了，目前有很多醫院是開設了睡眠門診或者是身心疾病門診，可以找一些專科的醫生查找病因。
很困卻睡不著怎么回事？
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-10-26 17349次
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 7775次
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮靜藥進行治療。第二，神經衰弱病人也可以出現困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫院進行檢查，明確診斷，積極治療。
01:48
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 4876次
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很困卻睡不著怎么回事第1種原因要注意患者有沒有心理因素，比如患者過度的焦慮緊張，考慮事情太多，導致大腦皮層過于興奮，是可以出現這樣的臨床表現的。建議患者一定要注意放松心情，不要思慮重重，情緒調整以后，這種狀況可能會得到改善。第2種原因要注意患者有沒有大量的喝酒喝茶喝咖啡，這些物質有一定的中樞神經系統興奮作用，也有可能出現這樣的情況的。第3種原因，還要注意患者有沒有變換睡眠環境，比如剛搬家或者出差也可以出現這樣的表現的，建議患者要注意積極調整。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-02-26 2465次
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很困睡不著是怎么回事很困睡不著是一種睡眠障礙，多種原因可以引起，如果平時過度的熬夜，可能會引起生物鐘改變，導致出現睡眠障礙，可以出現上述情況。如果患者睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，睡前過度的勞累也可能會引起。患者如果有精神障礙性疾病，比如焦慮癥時也可以出現，同時可能會出現一些心理癥狀，表現為椎任何事物漠不關心，也可能會出現心煩，坐立不安，驚恐，害怕等癥狀表現。針對不同的原因，進行相應的治療。如果是焦慮癥引起的，一般口服坦度螺酮。如果是熬夜引起的，要規律作息，同時要避免睡前喝咖啡興奮等。語音時長 01:16”
袁俊麗
主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-06-21 1948次
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很困卻睡不著怎么回事？病情分析：一般這種情況主要考慮可能是患者有焦慮癥，這種情況患者可以配合醫生服用抗焦慮的藥物來進行治療緩解癥狀，另外像患者有內分泌紊亂的話，有可能會導致這種情況，建議患者在晚上睡覺之前，一定要用熱水泡泡腳，促進血液循環，同時也可以服用一些安神助眠的藥物來進行治療。意見建議：在治療期間患者一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮，激動。可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-08-07 1202次
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明明很困卻睡不著是怎么回事如果長期的失眠，超過2周或者1個月之內有一半以上的時間失眠，嚴重失眠，嚴重影響生活、工作、學習，就要重視。建議去睡眠門診或者心身醫學門診、心身疾病門診，現在很多醫院都在開設這些門診，讓醫生幫助找失眠的原因，在門診上見的患者最常見的長期失眠原因包括抑郁、焦慮、大腦的慢性疾病、內分泌的慢性疾病，這些是最常見的引起失眠的原因。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 3204次
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很困睡不著怎么回事很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發病原因以及發病機制還不完全明確，臨床發現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-06 2413次
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喝完酒明明很困卻睡不著是怎么回事喝完酒明明很困卻睡不著，這是許多人在飲酒后常遇到的現象。究其原因，主要有以下幾點：酒精刺激作用：酒精是一種中樞神經系統抑制劑，初期會造成興奮作用，使人難以入睡。隨著酒精被代謝，其抑制作用逐漸顯現，可能導致睡眠中斷或質量下降。酒精代謝產物影響
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-08-07 0次
