兒童營養(yǎng)不良怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

兒童營養(yǎng)不良,首先要讓孩子多運動,尤其是戶外運動。陽光能夠促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收,在運動中可消耗人體的熱量增強食欲,也可以增強孩子的抵抗能力。

飲食一定要營養(yǎng)均衡,合理調(diào)配定時食用,要防止挑食偏食,不要過多的吃些零食,日常菜品盡量款式多樣化,注意烹飪方式和飲食搭配的技巧,平時五谷雜糧、豆類、奶制品、蔬菜水果等這些注意營養(yǎng)搭配好。

以上內(nèi)容僅供參考

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