老人預防冠心病的措施如下:
一,控制血壓,老年人理想血壓是120/80mmHg,為了維持正常水平,應控制鹽、適度攝入鉀,限制酒精,在醫(yī)生指導下服用降壓藥。
二,預防糖尿病。老年人謹記,想要預防冠心病,先預防糖尿病發(fā)生,保持正常的血糖水平。
三,限制煙酒,避免焦慮。限制煙酒對原先就患有的疾病比如糖尿病、高血壓、高脂血癥等高危人群,可以考慮長期服用心血康來預防冠心病發(fā)生。
四,規(guī)律健身,謹記規(guī)律鍛煉身體,保持體重水平,尤其是運動偏少容易引發(fā)冠心病,為了減少冠心病、高血壓、高血脂的發(fā)病率,建議日常生活應抽時間運動。
五,預防高脂血癥。對血脂異常人群應做好定期復查,并建議低脂飲食,服用降脂藥,增加運動量來維持正常的血脂水平。
