健忘癥患者怎樣減輕各種壓力

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醫生主講實錄

很多人在這個考試或者登臺演出的時候,因為心理壓力比較大,往往會出現不同程度的記憶力的暫時減退,而且工作壓力過大,出現家庭糾紛,過于事務繁忙,也容易造成大腦疲乏,出現健忘癥狀。

這是因為人的壓力過大的情況下,能夠刺激大腦當中的一種叫做蛋白激酶C的酶,使它的活性增強,但是這種酶具有削弱短期記憶力和大腦前額皮層功能的作用,除了影響人的記憶力之外,蛋白激酶C也是導致精神疾病、注意力分散、容易沖動和判斷力下降的一個因素之一,對自己的健忘癥狀過于敏感并且始終是耿耿于懷等,也可能使健忘癥加重。

所以說健忘癥患者要始終保持一個精神放松,樂觀的面對工作壓力和其他問題,不要把自己的健忘癥時刻放在心上。此外要用心觀察,找到使自己產生壓力的真正原因,只要找到壓力的根源,適當釋放壓力,就能有效的改善健忘癥。

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