妙手醫(yī)生精選

失眠癥患者做七敲寧心安神操

00:00
2:44

醫(yī)生主講實錄

身體上有相關的經絡穴位,包括可能手部的就有近百個,通過敲擊這些穴位,幾乎可以治療全身的疾病。

敲擊穴位起到通經活絡,寧心安神,健腦益智的作用,也不需要任何的器具,所以說特別適合于失眠癥的患者。

一、敲大陵穴,大凌穴位于兩手腕關節(jié)橫紋的正中兩筋之間,兩手握空拳,拳心相對,對敲大陵穴32次。

二、敲腕骨,兩手握空拳放松,右拳在上,拳心全上,左拳在下,拳心向下,腕骨交叉放置,用力敲十六次,換左拳在上,用同樣的方法再敲十六次。

三、敲合谷穴,兩手握空拳,拳心向下,手向前平伸,用右手的拇指關節(jié)的高處敲左手合谷穴十六次,換了左手用同樣的方法敲右手的合谷穴十六次。

四、敲打后溪穴,屈肘,兩手握空拳,拳心向里。

五、掌骨小頭后方的橫紋,掌橫紋,頭維后溪穴,雙手對敲32次。

六、插虎口,雙手攤平,兩手拇指食指分開,掌心向下,對插虎口,插32次。

七、插八邪穴,八邪穴位于手背個個指縫之間,赤白肉際間,兩手食指張開,手心向里互相插八邪穴32次。

八、打勞宮穴,右手握拳,用拳背高突出敲打勞宮穴,做十六次再換過來打十六次。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕一精品亚洲无线一区| 99精品偷自拍| 啊灬啊灬别停啊灬用力| 日本护士xxxx爽爽爽| xx00动态图| 亚洲丝袜第一页| 国产精品videossex国产高清| 欧美激情一区二区| 97国产在线视频公开免费| 伊人久久大香线蕉综合AV| 国产麻豆天美果冻无码视频| 欧美黄三级在线观看| 2021年最热新版天堂资源中文| 亚洲人成77777在线播放网站不卡| 国产青榴视频在线观看网站| 欧美亚洲国产成人高清在线| 黄色一级片日本| 一区二区三区免费电影| 亚洲综合无码无在线观看| 国产精品99久久久久久人| 日韩精品无码一本二本三本色| 青青青手机视频在线观看| 久久国产精品自由自在| 国产一级成人毛片| 天天做天天摸天天爽天天爱| 欧美三级电影在线看| 视频一区二区三区蜜桃麻豆| 一个人看的www在线观看免费| 亚洲成a人片在线不卡| 国产一区在线电影| 国产精品福利尤物youwu| 日韩欧美在线综合| 精品福利一区二区免费视频| 538在线视频二三区视视频| 久久亚洲色www成人欧美| 伊人蕉久中文字幕无码专区| 国产熟女一区二区三区五月婷| 忘忧草www日本| 日韩三级免费电影| 波多野结衣电影thepemo| 色噜噜狠狠狠狠色综合久|