神經(jīng)衰弱失眠要如何?

00:00
1:01

醫(yī)生主講實(shí)錄

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠,主要可以表現(xiàn)為入睡困難、睡后易驚醒、多夢(mèng),同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)像頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、心悸等癥狀。

建議可以口服神經(jīng)的藥物,比如說(shuō)維生素b族、谷維素等。也可以吃一些褪黑素、安神補(bǔ)腦液等等。睡覺(jué)之前也可以用溫水泡泡腳,喝一杯熱牛奶,按摩頭皮,緩解疲勞,促進(jìn)睡眠。平時(shí)不要過(guò)多的熬夜,要避免勞累,要多注意休息,多吃一些促進(jìn)睡眠的食物,盡量的使自己放松下來(lái),避免過(guò)度緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 久久国产加勒比精品无码| 欧美午夜视频在线观看| 性猛交╳xxx乱大交| 国产午夜无码精品免费看动漫| 久久综合色综合| 黄床大片30分钟免费看| 男女爱爱视频网站| 嫩草影院在线入口| 伊人网综合在线视频| freexxxx性女hd性中国| 狠狠躁夜夜躁无码中文字幕| 天堂影院www陈冠希张柏芝| 优优里番acg※里番acg绅士黑| 9自拍视频在线观看| 精品熟女少妇av免费久久| 性做久久久久久久| 全球全球gogo专业摄影| av免费不卡国产观看| 欧美色图亚洲图片| 国产精品VA在线观看无码不卡| 亚洲中文久久精品无码1| 黑人巨大精品欧美一区二区免费| 永久免费无内鬼放心开车| 妞干网免费视频观看| 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 | 女人色毛片女人色毛片中国 | 亚洲国产成人va在线观看| 午夜视频体验区| 日本高清视频在线www色| 国产gaysexchina男同menxnxx| 中国国语毛片免费观看视频| 男生和女生打扑克差差差app| 国内揄拍国内精品| 亚洲AV无码成人专区| 18美女扒开尿口无遮挡| 杨幂13分20秒未删减bt| 国产一区二区在线视频| jizz大全欧美| 精品久久久久久国产| 成人免费播放视频777777| 人人添人人妻人人爽夜欢视av |