懷孕初期胃難受老打嗝

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醫生主講實錄

在懷孕期間最好少食多餐,而且吃飯的時候最好慢一點,做到細嚼慢咽,不要吃得太飽,防止胃里面的壓力產生向上的氣體,特別是晚餐最忌過飽或過晚,最好在睡前兩到3小時內進食,這樣才有足夠的時間來消化食物,避免引起胃腸不適的食物和飲料。

這些通常包括碳酸飲料、咖啡、巧克力、西紅柿、芥末、醋等,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于胃酸。

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