国产在线精品视频,91精品视频一区二区,国产精品资源在线观看,国产高清在线看

為你推薦

• 減肥吃什么藥好

  減肥藥大多分為以下幾類：阻止脂肪吸收類，抑制食欲的藥物，抑制碳水吸收類，便秘類減肥藥物等。具體吃什么藥需要根據自身情況來選擇。導致肥胖的原因主要是進食過多、活動過少、內分泌分泌異常。像胰島素有促進脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。肥胖患者的血漿胰島素水平高于正常體重者，可促進脂肪合成引起肥胖。針對減肥可以吃的藥物，可以使用阻止人體吸收油脂的減肥藥，能夠減少腔內脂肪、改善血脂代謝狀況、增加胰島素的敏感性、提高胰島素的效能，從而達到控制體重的作用。而且只作用于胃腸道壁，不進入血液，服用起來相對安全很多，市面上使用較多的是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  01:42
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 16676次

• 減肥吃什么

  有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調節內分泌，使一些由于內分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優質蛋白質，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。

  

  01:55
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 13625次

• 減肥吃什么好
  減肥的飲食原則非常重要，早吃好，午吃飽，晚吃少，通過良好的飲食方式，配合生活化的運動，來提高新陳代謝，燃燒脂肪，可以達到減肥的目的。早餐不但要注意數量，還要講究質量，主食一般是吃含淀粉的食物，如饅頭，豆包，玉米面窩頭等，還要適當的增加一些含蛋白質豐富的食物，如牛奶，豆漿，雞蛋等，使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學習。午餐應該適當的多吃一些質量要高，主食如米飯，饅頭，玉米面發糕，豆包等，輔食要增加些富含蛋白質和脂肪的食物，如魚類，肉類，蛋類，豆制品等以及新鮮的蔬菜，使體內的血糖繼續維持在高水平，以保證下午的工作和學習。晚餐要吃得少，以清淡容易消化為原則，至少要在就寢兩個小時前進餐。
  語音時長 01:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 41257次

• 減肥晚上吃什么好
  經常說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。那么，如果想控制體重的話，晚上最好要少吃，少吃的話要吃一些像蔬菜、水果等一些低熱量的食物，而減少像主食，肉類，油炸類的食物等等，但是單純的靠晚上少吃一些來達到減肥效果并不好。在這個前提下，要適當的加上運動，在晚飯以后適當的出去跑跑步、散散步，甚至可以跟老頭兒、老太太們做做廣場舞，這樣可能會達到更好的減肥效果，單純的靠晚上控制飲食只是一個方面。
  語音時長 1:05”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-23 35700次

• 減肥吃什么好
  多吃些黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，綠豆芽，豆制品。另外，要養成好的飲食習慣。 口味要淡，吃八分飽，多吃蔬菜，規律飲食，不暴飲暴食，充分咀嚼。禁咖啡、濃茶，禁酒，改掉喜吃甜食、零食、睡前吃點心，飯后立即睡等習慣，晚餐要少，睡前半小時勿進食。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-22 4701次

• 減肥時吃什么好
  當身體在減肥期間，首先日常生活建議多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，同時配合富有營養和多種維生素粗纖維的食物進行調理身體的胃腸道吸收，建議日常生活控制主食的攝入量，同時增加體育鍛煉進行減肥，調整身體的脂肪消耗。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-09 2202次

• 減肥吃什么好
  減肥吃一些低脂肪、低熱量、高纖維素的食物比較好，但是目前并沒有非常適合減肥吃的相關藥物，期間可以適當的吃一些紅薯、燕麥、薏米等食物。減肥主要是通過減少人體脂肪，降低體重為目的的一種行為方式，在此期間一般建議吃一些低脂肪，低熱量并且富含纖維素的食物，比如紅薯、燕麥、薏米等，此類食物含有的脂肪及熱量比較
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-30 2787次

• 晚上減肥吃什么好
  晚上減肥飲食上一般可以吃番茄、黃瓜等比較好，在藥物上吃奧利司他膠囊比較好。1、飲食方面：西紅柿含有番茄紅素，其中含有褪黑素，可以促進睡眠期間生長激素的釋放。生長激素能促進新陳代謝，促進脂肪分解和燃燒。黃瓜含有大量水分，是一種低熱量食物，不會導致肥胖，但會增加人體的飽腹感。2、藥物方面：奧利司他膠囊通
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 1440次