5歲小孩貧血吃什么好

00:00
1:46

醫(yī)生主講實(shí)錄

補(bǔ)血的食物有很多,一般動(dòng)物的肝臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞魚蝦和豆類;綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等;水果中以杏、桃、梨、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多;干果有核桃;其他如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。

也可以應(yīng)用食譜補(bǔ)血,新鮮香椿五十克,豆腐三百五十克,輔料花生油六十克,醬油、食鹽、白糖、團(tuán)粉等適量。

一,將豆腐切成長(zhǎng)方形大塊兒。把香椿洗凈摘去老梗,用開水稍燙即進(jìn)入冷水中,撈起來控干,切成末。

二,炒鍋下油五十克,燒至八成熟。先把豆腐一起輕輕滑下鍋煸煸煎邊晃動(dòng)兩面焦深焦黃后,放入醬油湯和各種調(diào)味料燒熟后把香椿末鋪在豆腐上,開后及勾欠,淋熟油十克起鍋盛盤,食譜中含鐵是9.4毫克。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 成人免费看www网址入口| 国产欧美日韩中文字幕| 国产乱子伦精品视频| 亚洲欧美第一页| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 久久国产精品免费一区二区三区| 99re热久久这里只有精品首页| 色欲香天天天综合网站| 色视频www在线播放国产人成| 欧美性大战久久久久久久蜜桃| 嫩草影院www| 国产免费午夜a无码v视频| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 一二三四社区在线中文视频| 青青青国产在线观看| 欧美福利在线播放| 奇米影视久久777中文字幕| 国产91在线看| 久久精品国产69国产精品亚洲| 2021国产精品久久久久| 男人桶爽女人30分钟视频动态图| 无遮挡一级毛片性视频不卡| 国产成人一区二区动漫精品| 亚洲国产精品尤物yw在线观看 | 国产精品国产三级国产av中文| 免费亚洲视频在线观看| 中文字幕日韩国产| 黄色欧美视频在线观看| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看| 天天摸天天做天天爽| 加勒比一本大道香蕉在线视频| 中文字幕无线码一区| 被猛男cao尿了| 日本午夜电影院| 国产成人+综合亚洲+天堂| 久久久久国产精品免费免费不卡| 国产精品bbwbbwbbw| 欧美大黑bbb| 国产又黄又爽又刺激的免费网址| 久久精品aⅴ无码中文字字幕| 91精品国产麻豆福利在线 |