糖尿病可以吃紅心獼猴桃嗎

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醫生主講實錄

糖尿病病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃獼猴桃這一類的水果,如果血糖控制的良好是可以少量的吃獼猴桃之類的水果,畢竟它的含糖量不是特別高,血糖控制達標的標準是空腹不超過7.0mmol/l,餐后2小時不超過10.0mmol/l,在這種情況下是可以適當的進食水果。

但是吃的同時也要注意以下幾個方面的問題。

第一、時間最好安排在兩頓飯中間血糖相對偏低的時候進食,這樣吃水果對血糖影響相對小一些,還可以補充體內的一些營養素。

第二、水果的選擇盡量選擇含糖量或升糖指數比較低的水果,比如西瓜、柚子、獼猴桃等等。

第三、進食水果以后一定要適當減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定。

以上內容僅供參考

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