膠原蛋白在服用的時(shí)候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會(huì)比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，人處于空腹的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候服用膠原蛋白的話有利于吸收，還可以起到一定的暖胃，健胃的效果。另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對(duì)于晚上皮膚的修復(fù)等有一定的效果。當(dāng)然膠原蛋白的服用，有的時(shí)候需要一定的時(shí)間，比如說(shuō)常常需要一個(gè)月，或者是三個(gè)月才有一定的效果。而且對(duì)于膠原蛋白這種營(yíng)養(yǎng)品，我們要選擇比較正規(guī)的牌子進(jìn)行。
另外并不是所有的人都適合服用膠原蛋白，如果在膠原蛋白的服用中出現(xiàn)了過(guò)敏或者是肝腎功能損害的情況，在這種情況，就要建議停止服用膠原蛋白。因此膠原蛋白這種物質(zhì)雖然對(duì)于美容有一定的效果，但是還是需要比較謹(jǐn)慎，特別是如果對(duì)人體有一定損害的話，建議不要長(zhǎng)期服用，否則可能會(huì)適得其反，對(duì)人體造成一定的損害。
